Aqua-Aerobik

W Imperiall Resort & MediSpa dbamy o zdrowie i dobre samopoczucie naszych Gości. Zajęcia w wodzie są jedną z ulubionych form aktywności nie tylko w lecie, ale przez cały rok.

Aerobik wodny jest idealnym rozwiązaniem dla osób z nadwagą oraz po urazach narządów ruchu. Aqua aerobik jest też doskonałą alternatywą dla wszystkich tych, którzy nie przepadają za tradycyjną formą ćwiczeń.

Goście mają do wyboru kompleks basenowy kryty czynny cały rok, dodatkowo na okres wakacji otwieramy zewnętrzny kompleks basenowy gdzie cyklicznie organizujemy zajęcia z gimnastyki w wodzie.

Podczas aerobiku wodnego wykorzystuje się specjalne przyrządy pozwalające urozmaicić trening i uczynić go bardziej bezpiecznym i komfortowym.

Ćwiczenia w basenie mają bardzo dobry wpływ na układ krążenia. Woda podczas gimnastyki muska ciało, jest to masaż poprawiający przemianę materii. Dzięki niemu, ćwicząc, skuteczniej pozbywamy się toksyn oraz spalamy tkankę tłuszczową.

Poza tym w wodzie dużo łatwiej jest się rozluźnić i odpocząć. Innymi zaletami aerobiku wodnego są między innymi:

• widoczna redukcja cellulitu,
• poprawa samopoczucia,
• wymodelowanie sylwetki,
• zredukowanie ilości tkanki tłuszczowej,
• poprawa zakresu ruchomości stawów,
• odciążenie kręgosłupa.
• wzmocnienie mięśni.